欢迎来到礼骞酱吖网网站！
注册 | 登录
    当前位置：
  • 首页
  • 知识
  • 正文

秋葵奈何样做好吃重大又养生？推选这五道浅易秋葵操持

时间：2024-11-18 05:33:28 来源：

秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜，钾含量略高于菠菜 ，奈何钙含量至关于芹菜 。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜 。

炒秋葵咖哩配料：秋葵、生推烟熏甜红椒2茶匙，选道蒜末1+1/2茶匙，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙 ，秋葵浅易秋葵切洋葱半个，奈何橄榄油3勺做法 ：1.秋葵洗净后，样做又养将秋葵浸泡在冷水中 ，好吃而后擦干。生推秋葵奈何样做好吃重大又养生？推选这五道浅易秋葵操持

2.锅中小火加热，选道退出橄榄油。操持

退出秋葵、秋葵浅易秋葵洋葱 、盐 ，炒4~五分钟后，再退出剩下的食材 ，洋葱炒黄就能开锅了  ！Tip ：假如不想豫备香料，也可能用市面上的咖喱块加一杯水 ，加热消融消融 ，群集干汁  ，而后退出秋葵炒 ，同样鲜味！香烤秋葵无敌重大的懒人菜，做零嘴也很棒！配料:秋葵 ，橄榄油1勺 ，盐 ，胡椒做法：烤箱预热200度，10分钟。

更多相关资讯请点击【知识】频道>>>

重点关注

编辑推荐