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女性春天养生吃甚么好？女性春天养生良方

时间：2025-03-12 14:59:12 来源：

“虚则补之”是女性中医治疗疾病的调节措施 ，不外，春天吃甚进补不患上不分清红皂白地胡乱服药，养生必需因人因时看风使舵，好女否则不光有利，性春反而有害。天养好比人参 、生良鹿茸不断以为被视为延年益寿的女性灵丹妙药 ，良多人纵然无病也常服用 。春天吃甚实际上  ，养生它们有温补阳气的好女熏染，对于气虚阳虚患者比力适宜，性春而阴虚火旺或者阳气亢盛的天养患者，服用后可组成鼻出血，生良月经量多，女性致使崩漏。女性春天养生吃甚么好？女性春天养生良方

辨明体质情景对于症进补

适量的进补，有利人体瘦弱，但欲话说“药补不如食补 ，食补不如肉体补”，特意女性冤工业以愉悦情绪 ，削减磨炼为主要，适量营养为宜 。

进补以前应辨明总体体质。需进补的人艰深以虚证为多 ，中医虚证分气虚 、血虚、阴虚、阳虚的差距 。以食补为主 ，药补为辅。

血虚

症状：面色萎黄或者红润，口唇瓜甲、牙龈色白，困倦乏力、虚弱 、失眠 、心烦、月经量少或者闭经 ，舌质淡，脉濡细。

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